キックヨガで身体をリセットし疲れない身体を手に入れましょう

キックボクシング

キックとパンチをミット打ち込んで全身運動をする事で
心肺機能を刺激し無酸素に近い状態になり身体にストレスを与えていきます。
ストレスを受けた身体は今より疲れ難い身体へ回復力が向上していきます。
※ ミット打ち以外の人と向き合って蹴ったり殴ったりの対人練習などは行いません

ヨガ×キックボクシング

ヨガとキックボクシングを一緒に行う事で効果的に健康的な身体を手に入れる事ができます。
ヨガで疲れをリセットしキックボクシングで今よりもリカバリー力を高める事ができます。
初心者の方が安心して参加していただける内容のグループレッスンです。

ヨガ

ヨガを行う事で日常の疲れの溜まった身体をリセットさせる事ができます。
腹式呼吸で副交感神経を刺激し、動きのある動作で交感神経を刺激し、
自律神経系のバランスを整えます。
また激しく動くのではなく適度な運動により血中の疲労物質乳酸を除去していきます。

10月開催  KickYoga

Chisa training × kickboxing 
11月17日日曜 am9:30〜pm12:30 学芸大学
参加費3,000円
持ち物 
スポーツウェア  汗拭きタオル 飲み物 ヨガマット


キックヨガ 

依頼のご相談、ご質問など、お気軽にお問い合わせください。

グループレッスン

キックヨガのグループレッスンを定期開催しています。
月に1、2回都内貸しスタジオで行なっています。
参加資格は女性です。※ 男性は既に参加されてる方の紹介者のみ
参加費は3,000円
週末土曜、日曜 午前中から約3時間でのレッスンになります。